In het dagelijks leven hebben wij bijna allemaal te maken met stress momenten. Wist je dat stress zeer slecht is voor de huid! De huid is ons grootste orgaan van het lichaam en werkt als een barrière tussen ons en de buitenwereld. De huid spiegelt vaak hoe wij ons voelen. Als je last hebt van stress is dat vaak ook aan de huid te zien aan huidproblemen.
Wanneer je gestrest bent, komt het hormoon cortisol vrij. Hoewel cortisol ook een nuttige functie heeft bij acute stresssituaties, kan langdurige verhoogde cortisol gevolgen hebben. Cortisol verzwakt bijvoorbeeld de natuurlijke huidbarrière. Hiervoor verliest de huid vocht en wordt de huid meer vatbaar voor invloeden van buitenaf. Dit zou kunnen leiden tot huidirritatie en uitdroging van de huid.
Stress kan bij bestaande huidproblemen, zoals eczeem, acne en psoriasis de huidconditie verergeren. Het hormoon cortisol verhoogt de talgproductie van de huid. In veel gevallen leidt dit tot verstoppingen van de poriën en acne uitbraak. Stress gaat vaak gepaard met gebrek aan slaap. Dit kan leiden tot donkere kringen en een doffe teint van de huid. Dit wordt veroorzaakt dor de slechte bloedcirculatie.
Stress heeft een behoorlijke impact op de gezondheid van de huid. Huidproblemen worden erger. De effecten van stress mogen niet worden onderschat. Gelukkig zijn er verschillende manieren om de huid te beschermen en het verminderen van stress is ook noodzakelijk. Door een goede verzorgingsroutine te hebben, voldoende te slapen en gezond te eten, kun je de effecten van stress verminderen.
